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FAQ
alle Rezepte
Hauptgerichte
Mangoldröllchen mit Hirse und Linsen
60 min
15 min
drucken
Zutaten
für 4 Personen
für die Mangoldröllchen
800 g Mangold
Rapunzel Meersalz
1 Zwiebel
1 Möhre
20 g Pflanzenmargarine
150 g
Rapunzel Hirse
650 ml
Rapunzel Gemüsebrühe
150 g
Rapunzel rote Linsen
2 EL
Rapunzel Rosinen
1 EL Aprikosenkonfitüre
2 EL
Rapunzel Sonnenblumenkerne
Hefewürze
1 EL
Rapunzel Balsamico Essig
Fett für die Form
für die Currysauce
1 mittelgroße Zwiebel
20 g Pflanzenmargarine
1 Knoblauchzehe, zerdrückt
1 EL Curry
150 g Crème fraiche
2 EL
Rapunzel Gemüsebrühe
Außerdem:
Auflaufform
Zubereitung
Für die Mangoldröllchen:
Von den Mangoldblättern Rippen flach schneiden. Blätter in Salzwasser blanchieren, abtropfen lassen.
Zwiebel abziehen und klein würfeln. Möhre putzen, waschen und würfeln. Zwiebeln und Möhre in Margarine andünsten. Hirse zugeben, mit 550 ml Gemüsebrühe angießen und ca. 15 Minuten garen. Mit roten Linsen und Rosinen weitere 20 Minuten garen. Bei geschlossenem Deckel ausquellen lassen. Mit Aprikosenkonfitüre, Sonnenblumenkernen, Hefewürze und Essig abschmecken.
Backofen auf 225 °C (Umluft 205 °C) vorheizen.
Je 2 Mangoldblätter kreuzweise aufeinader legen, Hirsemasse darauf verteilen, zusammenrollen und mit Küchengarn zusammenbinden. In eine gefettete Form legen. Mit Gemüsebrühe begießen und im Backofen ca. 15 Minuten überbacken.
Für die Soße:
Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel fein würfeln und in Margarine andünsten. Knoblauch dazupressen, Curry zugeben und verrühren. Crème fraiche mit Gemüsebrühe verrühren und zugeben.
Mangoldröllchen mit Soße auf Tellern angerichtet sevieren.
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