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Salate
Fermentierte Karotten auf asiatischem Salat
Fermentierte Karotten auf asiatischem Salat
20 min
2 Wochen
vegan
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Justina und Livi
Zutaten
Für 2 Portionen
Für die Fermentation:
200 g Karotten, grob gerieben
oder in feine Scheiben geschnitten
4 g
Rapunzel Steinsalz Deutschland
für die Fermentation (2 % Salzlake)
ca. 100 ml Wasser für die Lake
250 ml Einmachglas mit Deckel
Für den Salat:
1 Packung Räuchertofu, in Scheiben geschnitten
1 TL
Rapunzel Olivenöl, nativ extra
4 Hand voll Pflücksalat, alternativ eine andere Salatsorte nach Wunsch
3 Lauchzwiebeln, fein geschnitten
1 EL
Rapunzel Gomasio, Sesam und Meersalz
Dressing Zutaten:
2 EL
Rapunzel Sesamöl, nativ
oder Olivenöl-
2 EL Erdnussmus fein
1 Prise
Rapunzel Steinsalz Deutschland
1 TL
Rapunzel Dattelsirup
1 EL Sojasoße
1 TL Ingwer, gerieben
Saft einer Limette
oder alternativ Saft von ½ Zitrone
Zubereitung
Karotten mit Salz mischen.
Die Masse in das Glas geben und mit Wasser auffüllen, so dass die Karotten abgedeckt sind. Gut verschließen und mit einem Gewicht beschweren. An einem dunklen Ort für mindestens zwei Wochen lagern.
Tofu in Scheiben schneiden und mit etwas Öl anbraten.
Salat waschen und mit fermentierten Karotten und Lauchzwiebeln vermengen. Alle Zutaten für das Dressing in eine Schüssel geben, verrühren und über den Salat geben. Den Tofu auf dem Salat anrichten und Gomasio darüber streuen.
Fermentierte Karotten auf asiatischem Salat
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Olivenöl mild, nativ extra
Sesamöl nativ
Dattelsirup HAND IN HAND
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